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白萝卜与此物一起煮, 肠胃变健康了,气色红润,身体越来越棒

发表时间:2021-11-26 16:01:21    浏览:409

同时萝卜还具有通常润便的作用,而且能够排出我们肠胃中多余的油脂和毒素,起到减肥的作用,如果便秘,多吃萝卜也有好处,而且萝卜中富含丰富的维生素和其他矿物质有助于孩子身体发育成长。

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蜂蜜则是润燥、养肺、益气的佳品,并对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有辅助疗效。由于白萝卜和蜂蜜都有润肺、止咳的作用,将白萝卜制成炖盅灌入蜂蜜,经清蒸炖制后,常食可以治疗冬季干咳,还对便秘者有润肠通便之效。如果咳嗽可以用萝卜和蜂蜜炖着,一起吃能够很好的,有效的遏制咳嗽。 

喝蜂蜜要讲究时间

蜂蜜虽好,却不可乱喝,需要根据不同的身体状况,选择适宜的饮用时间,以达到事半功倍的效果。

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身体虚弱

下午3点至5点喝。这个时间是我们现在常说的下午茶时间。此时,人由于一天的工作,体力、脑力消耗较大,容易感到疲劳。尤其是亚健康和低血糖人群,这时候急需补充体力。

蜂蜜中含有40%的果糖和35%的葡萄糖,这两种糖类经过消化道后,可以被人体直接吸收,缓解低血糖。所以,在人体感到疲劳时喝蜂蜜水,可以有效补充体力。

便秘患者

早晨喝蜂蜜水。便秘的原因有很多,但结果只有一个,即大便难以排出。蜂蜜具有益气润肠的作用,可以缓解因大便干燥造成的便秘。早晨,最好选择冷白开或者低温的水冲泡蜂蜜,在空腹情况下饮用。一般情况下,饮用后0.5-1小时就会起作用。但如果是神经性便秘,喝蜂蜜水是没有效果的。

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